¿Que incluye tu plan?
¿Que incluye tu plan en vivo?
- Planificación de entrenamiento personalizado con reevaluación cada 4 semanas
- Sesiones de entrenamiento de 60 a 75 minutos con calentamiento, movilidad, trabajo y estiramiento.
- Valoración mensual con el analizador de composición corporal InBody 270 en Power Fit Gym.
- Asesoría y comunicación continua a través de la aplicación Truecoach; tendrás acceso a un chat privado con tu entrenador, todos tus entrenamientos, nutrición, métricas, fotos de progreso, metas y documentos con información valiosa exclusivamente para ti.
- Recomendaciones alimenticias y guías nutricionales.
- Análisis avanzado de medidas corporales con antropometría y de salud general (Cada 12 semanas)*
- Evaluación de movimiento funcional (FMS), fuerza y resistencia cardiovascular (Cada 12 semanas)*
- Consejos/tareas diarias para ayudarte a mejorar tus hábitos y así alcanzar mas rápido tus metas.
- Acceso a eventos especiales exclusivos para personas suscritas.
Priceos
Mes x mes
Trimestre
Semestre
1 ves por semana
₡90.000
$155.00
₡180.000
₡350.000
2 veses por semana
₡160.000
$280.00
₡330.000
₡650.000
3 veses por semana
₡230.000
$370.00
₡480.000
₡950.000
4 veses por semana
₡290.000
$430.00
₡585.000
₡1150.000
Evaluacion antropometrica y de salud general
₡15.000
$20.00
Sesion Individual
₡20.000
$30.00
Sesion Individual en pareja
₡25.000
$40.00
¿Que incluye tu plan en linea?
- Asesoría y comunicación continua a través de la aplicación Truecoach; tendrás acceso a un chat privado con tu entrenador, todos tus entrenamientos, nutrición, métricas, fotos de progreso, metas y documentos con información valiosa exclusivamente para ti.
- Planificación de entrenamiento personalizado de 6/12/18/24/52 semanas.
- Evaluación inicial virtual y reevaluación de resultados cada 6 semanas, se realizará por medio de una videollamada a través de WhatsApp o Zoom (20-30 min).
- Recomendaciones alimenticias y guías nutricionales; el cliente deberá brindar sus medidas corporales al entrenador, preferiblemente realizadas por otro profesional o por una balanza que brinde las medidas necesarias (altura, peso, metabolismo basal, % grasa, % músculo, grasa visceral).
- Consejos/tareas diarias para ayudarte a mejorar tus hábitos y así alcanzar mas rápido tus metas.
- Acceso a eventos especiales exclusivos para personas suscritas.
Priceos
6 Semanas
₡30.000
$45.00
12 Semanas
₡55.000
$85.00
18 Semanas
₡80.000
$125.00
24 Semanas
₡100.000
$155.00
Anual
₡190.000
$295.00
Updated website coming soon
Todo en solo una app
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Costa Rica